Здоровье - это легко

Уколы красоты, для тех кому за 30 На часто задаваемые вопросы об «инъекциях красоты», о том, что нового сейчас происходит в эстетической медицине, любезно согласилась ответить Елена Румянцева, к.м.н., врач-дерматокосметолог Клиники превентивной медицины «Валлекс М».

Пульсометр - для эффективных тренировок! Пульсометры существует уже много лет, но только недавно технология их создания и разработка методик тренировок объединились, благодаря чему тренировки с пульсометром стали простыми и наиболее эффективными.

ТРЕНИРОВКИ В ПУЛЬСОВЫХ ЗОНАХ Существует 5 пульсовых зон, при этом разница между дальнейшей и предыдущей пульсовыми зонами составляет 10% от Вашего максимального пульса.

Побороть целюлит Не давайте спокойно жить целлюлиту! Находите в течение дня несколько свободных минут и разминайте мышцы бёдер - это укрепит их.

Как избавиться от животика Каждой девушке хочется иметь плоский животик, чтобы носить короткие маечки и сногсшибательно выглядеть в купальнике. Казалось бы, для этого нужно лишь качать пресс и не иметь лишнего веса. Но не все так просто – часто лишний жирок в области живота и талии имеют даже худые женщины.

Домашний детокс Если вы решили провести детокс-программу в домашних условиях, то к очищающей диете следует подключить водные процедуры.

Готовим тело к лету Чтобы кожа как можно дольше оставалась упругой, после душа полезно хорошенько растереть все тело махровым полотенцем. А заодно и сделать несложные упражнения для мышц живота, бедер и ягодиц, используя обычное полотенце вместо тренажера.

Сбросить лишний вес или избавиться от жира? Вопрос с понятиями требует освещения, т.к. неправильные понятия формируют ложные цели. Поясняем.

Здоровая кожа: 5 главных продуктов Прежде чем отправиться в супермаркет, стоит обратить внимание на следующий факт: некоторые продукты содержат активные ингредиенты, которые поддерживают мягкость и эластичность кожи и помогают бороться с возрастными признаками. Озадачены?

Почему мужчины не хотят секса? Мы были уверены, что мужчины думают о сексе каждые семь секунд. Но сексологи говорят, что никогда еще мир не заблуждался так сильно!

Пауло Убиратан Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии. Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.

О пользе и вреде кофе Чашечка кофе — это не только отличный повод завлечь незнакомку в свою холостяцкую берлогу, но и безотказный помощник в деле накачивания мышц, стимуляции работы мозга и продления жизни.

Фитнесс для проблеммных зон Подтянутый живот, стройные ноги, королевская осанка сами по себе не появятся. А чтобы в короткий срок добиться всего этого, необходимо верно подобрать фитнес-программу.

Японская диета После применения данной диеты, утверждают ее созидателей, обмен веществ в организме становиться другим, а достигнутый результат стойко сохраняется в течение 2 лет и боли без соблюдения других диет.

Диета института косметики Франции Весь дневной рацион в диете института косметики Франции составляет 1300-1500 кал. При таком подходе похудение идет медленно, но постоянно.